Aqua Gym nedir?
Aqua gym kısaca su içinde yapılan egzersizler olarak tanımlanabilir. Suyun sağladığı basınca karşı direnç göstererek yapılan bu egzersizler kasların oldukça aktif biçimde çalışmasını sağlar. Bu da suyun masaj etkisi yaparak vücuttaki ağırlığı, eklem ağrılarını azaltmasını sağlar ve negatif enerjiyi azaltır.
Aqua Gym Dersi
- Süre : -
- Eğitmen : -
- Öğrenci Sayısı : 0