Yoga
Aktif olarak bir pozdan diğerine farkındalıklı bir şekilde geçerek kasları güçlendirirken vü..
Zumba
Zumba, aerobik hareketlerini ve dans figürlerini içeren hareketli, eğlenceli kareografiler bütünüd&uu..
Aqua Gym
Aqua gym kısaca su içinde yapılan egzersizler olarak tanımlanabilir. Suyun sağladığı basınca karşı direnç..
Total Body Workout
Vücudumuzun tüm kaslarını hafif kilo ve sık tekrarlarla çalıştırabileceğiniz müzik ve eğlence dolu ..
Glute Lab
Dersimiz vücudun alt ekstremitesini hedef alır. Kalça ve bacaklara odaklanarak kasların güçlenerek; sı..
Glute Pump
Kalça ve bacaklara odaklanarak kasların güçlenerek sıkılaşmasına ve şekillenmesine yönelik bir antr..
Power Pump
Power pump müzik eşliğinde temel kas gruplarını çalıştırabileceğiniz eğlenceli bir egzersiz programıdır Bo..
Hell Tabata
Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman Olan Tabata antrenmanı, 20 saniye çalışma ve 10 saniye dinlenme esasına uyg..
Ride Cycle
Eğitmen eşliğinde gerçekleştirilen kardiovasküler (kalp-damar) sistemin geliştirilmesi amacıyla sade..
Full Body Workout
Full body workout, bir gün içinde vücudunuzun tüm kas gruplarını çalıştıracak şekilde uygulana..
HIIT Cardio
Hiit kardiyo, yüksek ve düşük tempolu aktivitelerin ara verilerek yapılmasını kapsamaktadır.
HIIT Crunch
Crunch egzersizi, ön karın kaslarını diğer kasları devre dışı bırakarak çalıştırmanızı mümkün..
Body Kickboks
Kickboks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir döv..
MX4 Group Training
MX4 Group Training, Life Fitness tarafından geliştirilen ve grup egzersizleri için özel olarak tasarlanmış bir eg..
Fit Dance
Zinde kalmak,form korumak ,kalori yakmak,kardiyo kondisyonu artırmak isteyenler için tempolu müzikler ve dans fig&uu..
Coordination Posture Pilates
Sakatlıklardan rehabilitasyon sürecinde daha hızlı olumlu sonuçların elde edilmesine yardımcı olur. Bu program ..